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CONSEJOS PARA MOVERSE EN BICICLETA

Trasladarse en bicicleta abre un nuevo mundo de oportunidades. Con una bicicleta, de repente puedes transportarte más lejos y más rápido de lo que es posible a pie. No estás atado a un horario de autobús o tren y no tienes que pagar una tarifa para llegar a donde quieres ir. No solo es mucho más barato comprar una bicicleta que un auto, sino que el único combustible requerido para una bicicleta es un golpe de pedal. Andar en bicicleta para el transporte diario es beneficioso tanto para la tierra como para tu salud. En pocas palabras, ¡moverse en bicicleta equivale a libertad!

La parte más difícil del desplazamiento en bicicleta es comenzar, por lo que hemos reunido nuestros consejos favoritos para ayudarte a comenzar el viaje.

1. PUEDES MOVERTE EN CUALQUIER BICICLETA.

No hay reglas. Cualquier bicicleta que tengas probablemente hará el trabajo. Pero, si estás buscando comprar una bicicleta nueva específicamente para viajar, hay un par de cosas que debe considerar.

  • ¿Qué tan lejos viajarás y qué tan rápido quieres/necesitas llegar allí?
  • ¿Tendrás que tomar tu bicicleta para subirla por las escaleras, etc.?
  • ¿Su viaje incluirá caminos en mal estado o fuera de la carretera?
  • ¿Vas a escalar colinas o tu viaje es relativamente plano?
  • ¿Conducirás bajo la lluvia y la nieve?
  • ¿Eres un ciclista seguro?
  • ¿Cuál es tu nivel de condición física actual?

Bicicletas de ruta (para ellas): para viajes de larga distancia, paseos en los que quizás tengas que levantar la bicicleta y subir escaleras, o si solo quieres llegar rápido y viajarás por superficies pavimentadas, las bicicletas de carretera o híbridas son excelentes opción.

Bicicletas de gravel (para ellas) o de montaña (para ellas): las bicicletas con neumáticos más anchos y calugosos pueden ser beneficiosas para los viajes diarios que pueden involucrar caminos en mal estado, senderos para bicicletas sin pavimentar o condiciones climáticas adversas. A veces, una horquilla de suspensión delantera puede hacer que el viaje sea más cómodo, si conduces sobre superficies que no siempre son suaves.

Bicicletas eléctricas (para ellas): si estás buscando llegar más rápido a tu destino y tienes la capacidad de elegir la cantidad de ejercicio que deseas realizar, las bicicletas eléctricas son una excelente opción. Las bicicletas eléctricas son asistidas por pedal, lo que significa que el motor alimentado por batería igualará la potencia que pones en los pedales en un porcentaje específico. Las bicicletas eléctricas también son una excelente opción si vas a transportar una carga pesada, como hacer la compra o llevar a los niños en un remolque. Es posible que una bicicleta eléctrica no sea la mejor opción si debes tomarla en brazos en cualquier punto del viaje (subir las escaleras en la oficina o departamento).

Bicicletas usadas: no tienes que comprar una bicicleta nueva para comenzar a trasladarte al trabajo o la escuela. Consulta los listados locales de bicicletas usadas y las tiendas de segunda mano, es probable que haya una bicicleta que te sirva para ir de A a B. Si compras una usada, asegúrate de que la bicicleta se de tu talla, para que te quede bien y obviamente que esté en buenas condiciones de funcionamiento y si. ¡Una bicicleta mal ajustada que se descompone constantemente no es muy motivadora y podría hacer que llegues tarde al trabajo!

2. MANTENTE SEGURO Y PREPARADO.

Cada vez que te subas a una bicicleta, asegúrate de que tú y tu bicicleta puedan ser vistos y que estén equipado para lo que podría salir mal.

  • Usa un casco (para ellas), siempre, y quizas sea redundante pero asegúrate de llevar la hebilla cerrada y bien ajustada.
  • Conoce las reglas de tránsito y practica técnicas seguras de manejo de bicicletas, como usar señales con las manos.
  • Lleva luces, en algunas legislaciones es obligatorio llevarlas, incluso de día.
  • Usa un timbre cuando andes en bicicleta en la ciudad y en ciclovías de usos múltiples.
  • Lleva contigo un juego de llaves y un kit de reparación de ruedas y aprende a usarlo. Los pinchazos siempre son una posibilidad, debes estar preparado para cuando suceda.
  • Con un mantenimiento regular, puedes mantener tu bicicleta funcionando perfectamente para tus viajes diario. Planifica un viaje a tu tienda de bicicletas local, para una revisión completa y servicio cada dos meses, ojalá.

3. CUALQUIER ROPA PUEDE SER ROPA DE CICLISMO.

Así es, no tienes que usar Lycra o Spandex para andar en bicicleta, ¡uf! Básicamente, si te sientes cómodo y tu ropa no afecta tu capacidad para andar en bicicleta, estás listo para pedalear. Dicho esto, hay un par de cosas que quizás quieras considerar al preparar tu tenida para ir al trabajo en bicicleta.

  • Evita usar ropa holgada cerca de cualquier parte de la bicicleta que se mueva (como los engranajes y las ruedas). Asegura los pantalones anchos con una correa o enrollando la pernera. Ten mucho cuidado con las bufandas sueltas o las chaquetas largas.
  • Vístete en capas. A veces, la temperatura cuando llegas a donde vas puede ser diferente a cuando te fuiste, ¡además de que puedes transpirar!
  • Si planeas viajar en bicicleta en condiciones húmedas, los pantalones impermeables, los zapatos impermeables, la chaqueta impermeable y las bolsas impermeables serían una inversión inteligente.
  • Cuando vayas en bicicleta al trabajo, considera llevar una muda de ropa o incluso esconder algún atuendo apropiado para trabajar, en la oficina.

4. ENCUENTRA UNA MANERA DE LLEVAR TUS COSAS.

Cuando te muevas en bicicleta, puedes empacar el equipo en tu bicicleta, en tu cuerpo o en ambos. Todo depende de cuánto estés transportando y qué tipo de bicicleta tengas. Algunas bicicletas, como las gravel y las híbridas, tienen soportes para parrillas que pueden ayudarte a transportar tus bolsos. Otras bicicletas pueden no tener tantas opciones. Al elegir una forma de llevar tu equipo, asegúrate de que cualquier bolso que lleves en tu cuerpo se ajuste perfectamente y no se mueva mientras conduces. Los bolsos impermeables son una buena opción si viajarás en una variedad de condiciones climáticas.

5. PONLE CANDADO A TU BICICLETA.

Nunca puedes evitar al 100 por ciento que te roben la bicicleta. Sin embargo, puedes tomar medidas para ayudar a reducir el riesgo de que te la roben. Estos son nuestros mejores consejos:

  • Sé conciente de donde la dejas. Asegura tu bicicleta a un objeto cerrado que no se pueda cortar o mover y asegúrate de que el área esté bien iluminada.
  • Retira todos los accesorios de su bicicleta que no estén bloqueados.
  • Consigue un buen candado. La mayoría de los candados para bicicletas tienen clasificaciones, échales un vistazo y consigue algo con lo que te sientas cómodo.
  • Si las ruedas y el tubo del sillín tienen liberación rápida, bloquea las ruedas por separado con un candado de cable y llévate el sillín, es muy incomodo y frustrante vovler a casa sin el asiento.
  • Si tu bicicleta es única o no se puede reemplazar fácilmente, no la dejes nunca fuera de tu vista y/o alcance.

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